Hvorfor mister man mensen hvis man spiser veldig lite mat?

Hei!

Man vil kunne miste mesten hvis man spiser veldig lite mat over tid. Hvor lite mat som skal til er individuelt fra person til person, og det finnes ikke noe fasitsvar på dette som du etterspør.

For lite mat og vektnedgang gjør at kroppen vil prøve å spare energi. Den vil ikke klare å produsere de kvinnelige kjønnshormonene som må til for å få mensen. Menstruasjonen vil da kunne forsvinne om man spiser for lite, og det er et tegn på at kroppen ikke har det bra. Dette vil også gå ut over helsa på sikt, og det er viktig å begynne å spise mer mat.

Les mer: Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Ønsker deg alt godt!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no