Jeg lurer på hvor lite man må spise for å miste mensen?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Når man spiser for lite mat over tid og går ned i vekt vil kroppen prøve å spare energi. Dette fører til for mange at menstruasjonen kommer uregelmessig eller forsvinner.

Det er undervekten og underernæringen som gir skader som for eksempel at menstruasjonen forsvinner.

Jeg kan ikke si noe om hvor lite mat man må spise. Om du spiser for lite over tid og blir undervektig kan mensen forsvinne.

For å holde kroppen sunn og frisk må man spise 4-5 måltider pr dag med sunn og variert kost :-)

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no