Kan man miste mensen hvis man har dårlig forhold til trening/mat/kropp?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss.

Ja. Når man spiser for lite mat over tid og går ned i vekt vil kroppen prøve å spare energi. Dette fører til for mange at menstruasjonen kommer uregelmessig eller forsvinner. Dette skjer uavhengig av hvor ofte man spiser.

Mange som strever med for lavt matinntak og lav vekt spiser hyppige måltider. Det er undervekten og underernæringen som gir skader som for eksempel at menstruasjonen forsvinner. Noen har menstruasjonen på en for lav vekt. Så det er ikke et sikkert tegn at kroppen har det bra, selv om man har regelmessig menstruasjon.

Om du har uregelmessig eller uteblitt menstruasjon pga lavt matinntak er det viktig at du kontakter fastlegen din slik at du får riktig og god oppfølging.

Du kan også ta kontakt med helsesykepleier og lege på helsestasjon for ungdom. Legger samtidig ved artikler om blant annet fysisk aktivitet, kosthold og kropp. Anbefaler at du tar en nærmere titt på artiklene.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no