Jeg spiser lite og trener mye. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?

Hei.

Jeg blir veldig bekymret for deg. Du spiser altfor lite og dette kan føre til at kroppen din kollapser. Du skal ikke trene når du spiser så lite som du gjør nå.

Kroppen gjør alt den kan for å spare energi. Forbrenningen din senkes når du spiser lite mat. Dette gjør at hjertet ditt slår saktere, menstruasjonen forsvinner, kroppstemperaturen senkes og tarmene beveger seg saktere. Du blir slapp og sløv. I tillegg vil du kjenne på flere vanskelige tanker og følelser og dårlig konstentrasjon.

Når kroppens forbrenning senkes vil den prøve å spare energi. Det er grunnen til at du ikke går ned i vekt. Du må spise mere mat for at kroppen skal få økt forbrenning.

Du trenger hjelp fra helsepersonell. Kan du fortelle om dette til foreldrene dine? Det er viktig at du får hjelp fra helsevesenet til å snu denne situasjonen.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser