Jeg har spist lite og planlegger å spise lite. Kan det være farlig?

Jente, 17

Hei jeg er en jente som fyller 17 om noen dager jeg er 172 høy å sist jeg veide meg veide jeg 56kg i 3 uker har jg ikke spist så mye første uke spiste jeg 244 kcal 2 uka spiste jeg 450 kcal og denne uka har jeg spist mellom 700-1000 kcal og har planer om å spise det i en- 3 måender kan dette være helseskadelig? Jeg føler meg ikke tynnere en sist jeg veide meg men har lagt merke til at jeg kan begynne å se ribbeina mine når jeg sjekker magen. Er det farlig å spise 700-1000 kcal i 1-3 måender å kan dette være farlig? Jeg spiser 1 knekkebrød til frokost og kvelds med kokt skinke og ca en halv posisjon middag er dette for lite?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser hvor lite du spisere. Du trenger mye mer mat for at kroppen din skal ha det bra.

Når du spiser så lite som du gjør nå vil kroppen prøve å spare energi slik at du ikke kollapser. Hjertet vil slå saktere, du vil bli kald og benbygning og muskulatur blir svakere. Dette gir alvorlige konsekvenser som hjerterytmeforstyrrelser og svakere hjerte.

Du må spise mer enn det du spiser i dag. En jente på din alder skal minimum spise 2200-2500 kalorier hver dag for at kroppen skal ha nok energi til å fungere normalt. Når du spiser mindre enn dette vil du forstyrre alle kroppens normale prosesser.

Har du tenkt på at du kanskje er på vei inn i en spiseforstyrrelse? Det kan bli en alvorlig tilstand og derfor trenger du hjelp nå.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 18.11.2023

Oppdatert: 19.11.2023