Hvordan få tilbake mensen etter å ha spist for lite?

Hei.

For å få tilbake mensen er det helt nødvendig at du spiser nok mat til at vekten din øker og kommer på et normalt område.

For lite mat og vektnedgang fører til at kroppen vil prøve å spare energi. Den vil ikke klare å produsere de kvinnelige kjønnshormonene som må til for å få mensen.

For å få tilbake menstruasjonen må du spise nok mat slik at du kommer tilbake til den vektkurven du hadde før du begynte å spise for lite. Dette har helsesykepleier oversikt over og kan vise deg.

Jeg anbefaler deg å be foreldrene dine om hjelp slik at du sikrer nok mat. Du bør også ha en undersøkelse av fastlegen din slik at du får riktig oppfølging. Det er bekymringsfullt når menstruasjonen forsvinner og det er viktig å få hjelp slik at den kommer tilbake så raskt som mulig.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser