Hvordan kan jeg legge på meg før jeg skal i forsvaret ?

Hei, takk for at du skriver til oss.

Jeg forstår at det kan være like problematisk å være undervektig som overvektig. Du har en genetisk slank kropp og da også sannsynlig høy forbrenning.

Du kan være sterk og slank, det er ikke motstridende, det er ikke alle muskler som synes utenpå, og de "usynlige" musklene kan bære tungt og holde deg oppe (det vi kaller støttemuskler eller core-muskulatur). Det trenger ikke bli et problem i forsvaret, sålenge du spiser regelmessig og næringsrikt. Jeg forstår at det kan gå perioder uten mat og drikke, men du kan øve i sommer på å bære tung sekk og gå på tur i ulent terreng om du ønsker å teste kroppen litt. Forsvaret har mange ulike stillinger, og du kan selv også si noe om ønsker for hva du er mest motivert til. Vis en positiv holdning og ta gjerne kontakt med ledelsen dit du skal i rekruttperioden, dersom du ønsker å formidle noe i forkant. Å vise ekstra interesse er ikke negativt.

Når det gjelder å legge på seg, kan du snakke litt med fastlegen din. Det går an å forsøke næringsdrikker med høyt kaloriinnhold fra apoteket i en periode. Legen kan eventuelt skrive resept på dette, hvis hen finner det aktuelt.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.

Vi har valgt ut dette for deg

Jeg veier for lite – hva skal jeg gjøre?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Forberedelser og oppmøte til førstegangstjeneste