Har gått opp i vekt, sover lite, kan det være årsaken?

Hei!

Du er i en alder der du vokser og utvikler deg. Det er helt normalt at man går opp i vekt i perioder under puberteten. Du legger ikke bare på deg fett, men musklene vokser litt, skjelettet vokser og du blir høyere. Alt dette, og mer, påvirker vekten din.

Dårlig søvn kan påvirke vekten på den måten at kroppens forbrenning blir dårligere. Søvn er viktig for deg som er ungdom og sover du ikke nok kan det påvirke både hjernen din og kroppen din negativt.

Jeg kan ikke si deg hvordan du skal gå ned i vekt når jeg ikke vet hvor mye du veier. Hvis du har en normal vekt skal du ikke gå ned i vekt.

Jeg blir bekymret for deg når du skriver at du har prøvd å få en spiseforstyrrelse. Det sier meg at du ikke er fornøyd med kroppen din og at det kan være lurt om du snakker med en trygg voksen om dette. Et godt tips er å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier kan veie og måle deg og se om det er behov for at du går ned i vekt.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier