Kan jeg spise 5 kalorier hver dag for å gå ned i vekt?
Jente, 16
Heiii! Jeg skal møte en gutt som jeg liker veldig godt om 2 uker. Også må vi gå i kjole, noe som jeg ikke er komfortabel siden det er en fest. Jeg vil derfor gå ned litt i vekt. Jeg fant en gelé til kun 5 kalorier per boks. Hvis jeg spiser en sånn boks i 2 uker og kun det. Vil jeg gå ned i vekt? Jeg spiser altså kun 5 kalorier hver dag. Og siste spørsmål er 5 kalorier basically det samme som å faste/sulte?
Svar
Hei.
Jeg blir bekymret for deg. 5 kalorier er så lite at det teller som ingenting. Du kan ikke spise så lite mat i løpet av en dag.
Det er ikke sikkert du skal gå ned i vekt. Vektnedgang kan føre deg inn i en spiseforstyrrelse. Jeg anbefaler deg på det sterkeste å kontakte fastlegen din eller helsesykepleier for å få oppfølging om du skal ned i vekt. Det er viktig at du ikke går ned i vekt om du veier normalt.
Jeg legger ved to artikler du skal lese som handler om hva som skjer med kroppen når du spiser mindre og en som handler om hva som er vanlig å veie.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 3.8.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål