Hvor mange kilo bør jeg gå ned?

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Det er fint at du ønsker å gjøre valg som påvirker helsen din på en positiv måte. Å veie for mye kan påvirke helsa negativt. Man blir mer utsatt for sykdommer, og i tillegg kan det gå ut over selvbildet.

Når det gjelder hvor mange kilo du bør gå ned, vil det avhenge av flere faktorer, inkludert kroppssammensetning, muskelmasse og generell helse.

Hvis man som ungdom har behov for å gå ned i vekt, skal dette alltid skje under oppfølging av helsepersonell. Grunnen til dette er at det i ungdomsårene skjer store endringer i utviklingen din som er helt avhengig av at kroppen får tilført nok næring.

Jeg vil råde deg til å kontakte fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no