Jeg tror det er noe gale med meg.

Hei.
Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Jeg forstår at du gjerne vil ha litt hjelp nå. Du har det vanskelig og lurer på hva som feiler deg. Du tenker på adhd eller autisme, og vil så gjerne ha svar på hva som feiler deg.

Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg!

Jeg vil oppfordre deg til å gå til helsesykepleier eller Helsestasjon for ungdom og fortelle om det du strever med. De kan hjelpe deg, og der kan dere finne ut av hva du strever med og hva som skal til for at du kan få det bedre. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker og det vil kunne hjelpe deg til å få mer ro og få mer oversikt over vanskene dine. De vil også vurdere om du er i behov av en utredning med tanke på ADHD eller autisme. Det er BUP som utreder og setter disse diagnosene.

Eventuelt kan du ta direkte kontakt med Psykisk helse i kommunen. Sjekk nettsiden til kommunen du bor i, under helse. Det er gratis, det er som regel kort ventetid og noen kommuner har også drop in timer.

Du kan lese mer om adhd her: www.adhdnorge.no og om autisme på www.autismeforeningen.no, der kan du også få mer informasjon om hva som er kriteriene for disse diagnosene. Tiktok er ingen god informasjonskilde for hva ADHD eller autisme er. Alle kan kjenne seg litt igjen i disse diagnosene, men det skal mer til å stilt diagnosen og det vil du finne god informasjon om på disse anbefalte nettsidene.

Jeg vil også oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine. Du skal ikke være alene og ikke fortelle dine nærmeste om hvor vanskelig det er å være deg. Foreldrene dine kjenner deg godt og de kan støtte deg og gi deg den tryggheten, omsorgen og kjærligheten som du trenger ekstra av nå.

Vit at det finnes god hjelp å få!

Snakk også litt med kjæresten din om at det er litt ekstra tøft for deg nå. Han kan være en god støttespiller for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen