Jeg er redd og nervøs for forholdet mitt, lurer på om jeg unngår det

Hei,

Så fint at du skriver inn til oss med dette når du kjenner at du blir litt hindret i hverdagen din og ikke vil ha det sånn.

Vi mennesker kan bli redde, og det å bli sammen med noen og skulle være intim på flere forskjellige måter kan være kjempeskummelt.

Det trenger ikke handle om at du har en unngående tilknytningsstil, selv om det kan være årsaken.

Det kan rett og slett være fordi det å være veldig sårbar med en annen person, som er det vi fort blir i kjæresteforhold, kjennes skummelt ut fordi vi er redde for å bli såret.

Det kan også være ekstra skummelt første gangen fordi vi ikke vet hva det innebærer og vi skal stole på noen på den måten for første gang.

Det er litt som å kaste seg bakover uten sikkerhetsnett, og skulle stole på at den andre personen tar oss godt imot. Det er skummelt.

Så er det likevel sånn at for å bli mindre redd for dette må du kanskje utfordre deg selv på det. Forsøke å bli i situasjoner, selv om du blir nervøs og usikker.

Jeg vil råde deg til å snakke med kjæresten din om det, hvis det er sånn at han behandler deg bra og du ønsker forholdet, men er redd.

Da kan dere sammen justere tempoet på forholdet, og det dere gjør sammen.

Vi blir gjerne mindre overveldet av følelsene våre hvis vi snakker om dem og setter ord på dem. I tillegg er det viktig å kunne snakke sammen om frykt og usikkerheter i gode forhold.

Det kan også hende at han har noen av de samme bekymringene som deg, og at det er fint å snakke sammen om dem. Det kan gjøre dere begge tryggere, på dere selv og hverandre.

Hvis du merker at du unngår mye, og kanskje flere nære ting enn dette forholdet, så kan du også snakke med noen om det for å undersøke det nærmere.

Det er fint å legge merke til sine egne mønster, og kanskje forsøke lirke litt på dem om du kjenner at de hindrer deg i hverdagen din.

Det er likevel viktig å huske på at det er veldig menneskelig å bli nervøs og redd for nære, sårbare ting, og at ikke alt handler om at noe er galt eller må rettes på.

Kanskje er dette heller en utfordring som du kan jobbe med, og som er ganske vanlig.

Jeg håper dette ga deg svar på det du lurte på, og ønsker deg lykke til med forholdet og livet ellers.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no