Jeg blir kvalm når jeg lukter på mat.

Jente, 15

i de her ukene så har jeg opplevd at når jeg spiser mat og lukter på mat, så blir jeg sikkelig kvalm? Mamma sier at det ikke er at jeg kan begynne med spiseforstyrrelser. Mamma nekter å tru at det er spiseforstyrrelser. kan du hjelpe meg med å finne ut hva som skjer?

Svar

Hei.

Selv om du blir kvalm når du lukter på mat så trenger det ikke bety at du har en spiseforstyrrelse. Kvalme kan komme av at du ikke har spist så mye i det siste eller at du ikke er helt i form.

Det kan hende at du trenger å spise mat som det ikke lukter så mye av akkurat nå som du lett blir kvalm. Kanskje kan det være bedre å spise brød med smør og pålegg som ikke lukter så mye i perioden du er kvalm.

Kvalmen vil gå over etterhvert. Men om du spiser lite mat kan kvalmen forsterke seg.

For noen kan det hjelpe å spise salte kjeks eller salt potetgull når man er kvalm. Kanskje kan det også hjelpe deg.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 3.12.2024