Hvordan skal jeg få hjelp for spisingen min uten å si det direkte?

Jente, 14

Hei, jeg sliter veldig med selvbilde mitt, selvfølelsen min og er veldig selvkritisk. Jeg har vært usikker på kroppen min siden 3 klasse cirka og har i det siste mistet helt motivasjonen til å spise, har siden 11. oktober gått ned 3 kilo, men jeg blir ikke redd, jeg blir stolt. Ingen merker at jeg nesten ikke spiser og det stresser meg fordi jeg vet at det som skjer ikke er bra, men det føles ikke ut som noen bryr seg så vet ikke hvordan jeg skal få hjelp (tør ikke å si det til noen at jeg sliter med det). Spiser vanlig hvis litt til middag men hvis vi har sushi for eksempel klarer jeg ikke å spise 10 biter engang. Hvordan skal jeg få folk til å forstå at jeg trenger hjelp uten å måtte si det direkte?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg er glad du skriver til ung. Du er inne i et farlig spor som du trenger hjelp til å komme ut av. Du trenger også noen å snakke med slik at du får det bedre med deg selv.

Du kan snakke med helsesykepleier om dette. Du kan si at du har begynt å streve med vanskelige tanker om mat, kropp og selvfølelse. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdommer som strever slik du beskriver og hun/han kan hjelpe deg til å snakke med foreldrene dine om dette.

Du trenger oppfølging hjemme slik at du får støtte i måltidene til å spise nok mat. Noen ganger tar det litt tid før foreldre forstår at barna deres strever med mat. Det er derfor lurt å fortelle dem det slik at de kan være til hjelp og støtte. Foreldre kan være de beste hjelperne når barna deres strever med mat.

Om du synes det er vanskelig å snakke om dette så kan du vise det du har skrevet til ung til foreldrene dine eller til helsesykepleier. Du kan også sende en sms eller en mail der du skriver at du har begynt å streve med mat og at du har det vanskelig med deg selv. Du kan også skrive at du ønsker hjelp.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 30.11.2021