Jeg har et dårlig forhold til mat. Vil at folk skal like meg.Hva skal jeg gjøre?

Hei

Det er leit å høre at du har fått det så vanskelig med mat og med tanker om hvordan du bør se ut. Det er mange ungdommer som forteller om liknede ting som du beskriver og mange vil kjenne seg i igjen i dette. Du har kommet inn i et uheldig mønster når det gjelder mat og det er viktig at du får hjelp til å snu situasjonen siden dette blir en risiko for helsen din. Du spiser for lite mat og for sjelden og du har gått ned i vekt. Jeg blir bekymret for at du kan komme inn i en spiseforstyrrelse om dette fortsetter og det er en veldig alvorlig tilstand som må unngås.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det, slik at de kan hjelpe deg å få på plass fire måltider om dagen med nok mat. Du trenger å spise normalt selv om dette gjør deg kvalm. Lite mat har veldig negativ innvirkning på helsen, både psykisk og fysisk.

Jeg synes også du bør oppsøke helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom, slik at du kan snakke med noen om tankene om kroppen. Helsesykepleiere har mye erfaring med å snakke med ungdommer om slike ting og de kan også hjelpe med veiledning i kosthold og helse.

Jeg legger ved noen artikler du også kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse