Jeg er ikke fornøyd med høyden min

Jente, 16

Hei ung.no Jeg er en jente på 16 år som heldigvis er så fornøyd i egen kropp og sjel men så er det faktisk litt trist att jeg har oppdaget en ting. Det er litt rart og skulle si det men jeg har det sånn att jeg var så sinnsykt fornøyd med høyden min siden jeg hadde akkurat definisjonen av perfekt høyde ikke for høy og ikke for lav men nærmere lav en høy da… Jeg stoppa og vokse etter 8 klasse. Legen så også att jeg var ferdig utvokst. Men den siste tiden har jeg bare tenkt på hvordan jeg kan ha vokst så mye på ekstremt kort tid. Dette tapper MASSE ENERGI av meg og har gjort meg veldig lei meg siden jeg savner sånn det var for under 1 månede siden. Det er ikke innbilding heller, men veldig lei meg for dette. Og vet det ikke vil hjelpe og jobbe med det. HVA KAN JEG GJØRE:(((((

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Slik jeg forstår det du skriver så er du veldig fornøyd med kroppen din og deg selv, men du er ikke fornøyd med høyden din.

Høyden vår er genetisk bestemt og det er ingenting vi kan gjøre for å påvirke den. Det eneste man kan gjøre er å sove nok og spise nok og riktig for at kroppen har det beste utgangspunktet for å utvikle seg bra.

Du skriver at du vet at det ikke kommer til å hjelpe og jobbe med det. Der er jeg litt uenig. Negative tanker kan man jobbe med!

Som ungdom vil du fort sammenligne deg med andre ungdommer. Kanskje vil du også sammenligne deg med ulike mennesker i sosiale medier. Det gjør at du blir veldig bevisst høyden din som du nå ikke er fornøyd med. Jo mer du tenker på det, jo mer bevisst blir du på det. Det blir en spiral av negative tanker rundt høyden din som du ikke klarer å bryte. Og det tapper energi.

For å jobbe med negative tanker er det lurt å ha en samtalepartner. Det bør være en voksen du stoler på og kan snakke åpent med. Et godt tips er å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom om ulike ting, også negative tanker.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 1.12.2021