Hvordan bli fornøyd med høyden min?

Hei,

Høyden er som du sier genetisk bestemt fra mor og far og det er lite du du kan gjøre for å påvirke høyden din. I puberteten endres kroppen din og alle jenter får mer former og utvikler pupper, hofter og lår. Utviklingen skjer raskt og for de fleste tar det tid å bli komfortabel med egen kropp.

Jeg synes det er flott at du har hatt fokus på hva som er bra med å være høy tidligere. Prøv å ikke sammenligne deg med andre, det kan føre til at du får mer negative tanker og kroppsfokus. Det er lett å få dårlig selvfølelse når du sammenligner deg med andre og det kan føre til at tanker om at du ikke er god nok. Å jobbe med selvfølelse vil gjøre deg tryggere på egen kropp og hvem du er.

Du kan jobbe med å endre måten du tenker om deg selv på ved å bli bevisst negative tanker. Kommer det en tanke om at du er for høy så bytt den ut med en mer hjelpsom tanke. Dette kan være vanskelig i starten og ofte kan det være lurt å få hjelp av helsesykepleier til å snu negative tankemønstre og jobbe med selvfølelse.

Du kan også bli bevisst på hvilke andre gode egenskaper du har. Hva er den som gjør deg til en god venn, hva er du god til, hva er du fornøyd med ved deg selv.

Vær stolt av den du er !

Hilsen helsesykepleier, ung.no