Hva kan jeg gjøre for å virke lavere?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så misfornøyd med høyden din. Det er forståelig at du sammenligner deg med andre i din alder og ønsker deg annerledes enn den du er. Dette er naturlig og noe de aller fleste ungdommer gjør.

Du skriver at du vil se lavere ut og det er ikke så mye du kan gjøre med høyden din annet enn å gå i lave sko. Det å krumme nakken eller rygg anbefaler vi ikke, da det kan gi deg forandringer i skjelettet ditt over tid.

Det er synd at du ikke er fornøyd med din egen høyde. Har du tenkt på at følelsene dine kan også påvirke dine tanker og er det negative følelser så blir også tankene mange ganger veldig negative. Dette fører så igjen at du tenker flere og flere negative tanker og da har tankene lett for å bli en sannhet for deg. Men, husk at tanker er ikke en sannhet. Det er bare din tolkning av en situasjon eller en hendelse. Du skriver at alle gutter vil ha lave jenter og det er vel ikke en sannhet?

Prøv derfor å være en liten detektiv i eget liv for å prøve å finne ut av hva din redsel egentlig handler om. Snu så tankene dine til også å tenke positive tanker. Det hjelper hjernen din med å unngå alle de negative tankene.

Synet (tanker) på seg selv er så forskjellig. Noen har en god selvfølelse og tåler å være slik de er uten å påvirkes for mye av det. Andre er mer følsomme på hva de tror at andre tenker og synes om dem og prøver å bli slik som de tenker at andre vil de skal være. Dette blir slitsomt i lengden og fører mange ganger til at man blir liksom ikke helt fornøyd med seg selv uansett hva man gjør. Det blir aldri godt nok. Som du ser så er det derfor fint om du klarer å tenke at du er fin nok akkurat slik du er. Klarer du å finne en fin balanse i hva du tenker at andre tenker om deg, så har du kommet langt:)

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

I samarbeid med ung.no.