Har jeg stoppet å vokse?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Mange jenter vokser opptil 10 cm i høyden etter at de har fått mensen. De fleste er helt ferdig utviklet når de er rundt 18 år gamle.

Hvor lenge og hvor høy man blir til slutt avhenger først og fremst av gener og arv fra foreldrene dine. Det finnes noen regnestykker man kan bruke for å få en anelse om hvor høy man kommer til å bli, men disse gir bare et ca svar. Les mer om dette i vedlagte artikkel.

Jenter slutter å vokse ca 1-2 år etter at mensen starter og at i løpet av denne tiden er det vanlig å vokse ca 5-10 cm. Men mange har en kraftig vekstspurt i starten av puberteten.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din om dette. Helsesykepleier har din vekstkurve fra du var liten. Den viser din vekstutvikling og sånn ca. hvor høy du kommer til å bli når du er ferdig utvokst. Du kan lese mer om puberteten og hvordan kroppen forandres i artiklene under svaret!

Du skriver at du ikke er fornøyd med den kroppen du har. Mang ungdommer vil kjenne seg igjen i dette. Forsøk å legge merke til de tanker som gjør deg trist og lei og som påvirker ditt forhold til egen kropp. Forsøk å la slike urettferdige og unyttige tanker passere og unngå å bruke tid på dem. Husk at tanker er bare tanker og ikke sannheter. Men andre ord; Gi litt blaffen i tanker som ikke er bra for deg.

Start heller dagen med å fortelle deg selv at du er god nok og helt perfekt som den du er. Det kan høres uvant ut å skulle instruere seg selv på denne måten, men husk at øvelse gjør mester. Akseptere deg selv som den du er og legg mer merke til det du er fornøyd med. Slutt å sammenligne deg med andre, det er både bortkastet og urettferdig.

Husk at kroppen er bare et skall som rommer hele deg, din personlighet, egenskaper og evner. Ha det gøy med kroppen din. Vær fysisk aktiv, gi den god søvn og næringsrik mat og nyt den. Vær sammen med gode venner og vis at du er en god venn og har positive sider som andre får se og oppleve ved deg.

Det viktigste er nemlig at du holder deg frisk og endrer din holdning og dine tanker om egen kropp, utseende og deg selv. På den måte styrker du selvbildet og bli fornøyd og glad i kroppen din og hvem du er. Er du glad og fornøyd med deg selv, vil det være lettere for andre å få øye på deg og din personlighet. Det er nemlig den som er det viktigste når en skal være en god venn. Det nytter ikke om en er aldri så pen om en ikke er en hyggelig og trygg person.

Du vil få det mye bedre med deg selv hvis du tillater å være snillere mot deg selv og fokusere på det du er fornøyd med framfor alt du ikke er fornøyd med. Legger ved artikler som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no