Skjemmes etter tur ut på byen der hun ble kastet ut av utested.

Hei

Vi alle kan ha vanskelige opplevelser når vi første gang gjør noe, slik som deg når du første gang gikk ut på byen. Mange har vært unge, blitt litt for fulle og blitt kastet ut av et utested. Dette er ikke noe du skal skjemmes over eller som du skal la hindre deg i å fortsette å dra ut med dine venner. Men det kan være lurt å ikke drikke så mye neste gang slik at du da har litt bedre kontroll og slik at kvelden blir bedre for deg.

Jeg er helt sikker på at du ikke har ødelagt kvelden for dine venner og jeg er også sikker på at de ikke tenker like mye på denne kvelden slik det du gjør. Ikke steng deg selv inne alene. Vær sammen med dine venner og vær sosial. Jeg kan love deg at det er kun du som tenker masse på denne kvelden.

Hvis denne situasjonen fortsatt plager deg masse så kan du snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan hjelpe deg slik at du ikke lengre skjemmes og slik at du igjen klarer å være sosial.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no