Hva skal jeg gjøre når jeg ikke klarer å ha kroppsøving?

Hei Jeg gruer meg til og gå på skolen som oftest på tirsdag og torsdag fordi vi har gym, jeg elsker gym før og deltok men nå hater jeg det og skulker å får bare anmerkninger. jeg gjør dette fordi etter vi begynte i niende har vi bare sånne gymtimer der vi skal stå på rekke og skyte på mål eller turne forran klassen og sånne ting. Jeg har alltid hatt prestasjonsangst men nå er det blitt så ille at jeg heller skulker og blir sur på lærerne og låser meg inne på do for og skrike Jeg har sagt dette men jeg får bare svar som at jeg må kaste meg uti det og jeg har prøvd, de gangene jeg prøver ender det bare med at jeg må springe av banen fordi det føltes ut som jeg holdte på og dø nesten litt som et angstanfall jeg får ikke puste og det kjennes ut som jeg skal dø Det ender alltid opp med anmerkning uansett Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre