Lurer på om dette er angst?

Jente, 15

Hei, jeg tror jeg har angst. Ganske ofte føler jeg at jeg ikke får puste, blir helt klam, ser ikke noe rundt meg og føler at jeg kommer til og dø. Jeg begynte å få slike “anfall“ etter jul. Jeg fikk vite at mamma og pappa skal i en rettssak mit hverandre i januar og da skjønner dere sikkert at alt mellom de ikke er helt i orden, har vært masse bråk og det var en rettssak for ca 3-4 år siden, har prøvd å glemme det eller ikke tenke på det siden det var så traumatiserende men nå når jeg skal komfirmeres så kan vi ikke ha et samlet selskap vi må ha to forskjellige, og jeg gruver Meg så masse. Jeg går i 9 og har 4 klasser vi har fått vite at vi skal bli del i 5 neste år som betyr nye klasser og synes det er skummelt siden jeg vil ha den læreren jeg har nå. Har fått sikkelig mye angst av alt det her og jeg føler at gym og noen andre fag utløser sånne “angst anfall“ som gjør at jeg skulker gym, læreren min har tatt meg til samtale men synes det er vanskli og snakke om det. Er dette angst?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg forstår at du går gjennom en skikkelig vanskelig periode.

Å oppleve at foreldre skiller seg skaper mye uro, bekymring for fremtiden og andre vonde følelser. Det er forståelig om du bekymrer deg mye og har vanskelig tanker knyttet til dette som du nå opplever.

Det kan ligne på angstsymptomer det du beskriver.

Når dette er nytt og ukjent for deg, er det ikke så rart om du synes det er vanskelig å snakke om. Det kan gjøre det vanskelig å sette ord på det, når du selv ikke helt forstår hva det handler om og hvor det kommer fra. Og hvorfor det kommer når det kommer.

Angst gir sterk følelse av redsel, og at du ikke kan kontrollere det som skjer med deg. Noen ganger kan du oppleve det som om angsten kommer helt plutselig og uten forvarsel. Fysisk kan angst kjennes ved at du får hjertebank, skjelving, pustevansker eller at du tror du skal besvime eller kaste opp.

Angst er en naturlig reaksjon på vanskelige opplevelser som skape utrygghet og bekymring for hvordan livet skal bli. Angst skal gjøre deg forberedt på en utfordring eller en trussel.

Når den skaper en vanskelig tilværelse slik den gjør for deg nå, vil jeg at du skal oppsøke noen å snakke med.

Helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom vet hva som kan være til hjelp for deg, slik at du får snakket om det. Helsesykepleier kan også vurdere om du bør få hjelp av spesialister i BUP. Da kan fastlege henvise deg dit.

Ta deg selv på alvor og be om hjelp.

Under her har jeg lagt ved mer informasjon til deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 26.4.2024