Spørsmål og svar

Er det normalt å ta mer i benk enn i squats?

Gutt, 13

Hei, jeg lurer på om det er normalt og benke mer enn man squater? Fordi jeg benker mer en jeg squater og lurer derfor på om det er normalt

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Godt spørsmål! Jeg har ikke sett noe statistikk på dette, men oftest er man sterkere i beina, slik at det er mer vanlig å ta mer i squats. Men dersom du har trent mer på benkpress eller har bedre teknikk/ forutsetning for benk kan det være naturlig at du er sterkere i denne øvelsen.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 6.3.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Person som løfter vekter

Gener og trening

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett

Hvor mye kan jeg ta i maks benkpress?

Trening og idrett

Hvordan trene hjemme?

Trening og idrett

Hvodan kan jeg klare push-ups?

Hvorfor løfter jeg ikke like mye i benk som andre?

Får man muskler i beina av å spille fotball?

Trening og idrett

Får vondt i foten ved utfall, hva kan jeg gjøre?

Hvorfor greier jeg ikke en vanlig situp med beina i bakken?

Trening og idrett

Hvordan har vennen hatt så rask treningsfremgang?

Trening og idrett

Hvordan kan jeg få sixpack?

Hva er det normalt å ta i knebøy for en 14-åring?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål