Har kjæreste og føler meg helt tom, hva kan jeg gjøre?

Jente, 14

Hallo jeg har gode venner, bra familie og en fantastisk kjæreste,men fordet føler jeg meg tom. Sånn jeg føler ikke mye. Jeg har ikke lyst til å si det til noen fordi jeg er redd for hva de kommer til å si. Og jeg kunne sagt noe til kjæresten min, men er redd for at han kommer til å bli sur? Jeg vil ikke at han skal tro at det har noe med han å gjøre, men føler han kanskje gjør det slutt hvis jeg sier noe om det. Hva kan jeg gjøre med kjæresten og er det noen måter jeg kan føle noe igjen??

Svar

Hei!

Fint at du skrivere til oss om dine følelser.

Jeg forstår at du ikke har det lett og at dette er en vanskelig situasjon for deg. Det er modig av deg å si ifra og forsøke å finne ut av det.

Det er normalt å føle seg tom innimellom. I tenårene kan følelser variere mye, og det er ikke alltid at en forstår hvorfor det går så mye opp og ned. Det betyr ikke at noe er galt med deg.

Hvis du forsøker å presse fram følelser, kan det bli ganske mye stress for deg. Følelser pleier å endre seg og det er ikke uvanlig å ha perioder der en ikke føler så mye.

Det kan være at du trenger litt mer tid for deg selv, og gjøre andre ting du liker, som være med venner eller bare ha alenetid.

Det er aldri dumt å snakke med sin kjæreste om følelser. du trenger ikke å si "jeg føler ikke noe for deg, eller at du føler deg helt tom", men du kan si at du er sliten og trenger litt space. En kjæreste skal tåle at du har det vanskelig, og hvis han blir sur når du er ærlig, viser han lite forståelse for din situasjon.

Snakk gjerne med en voksen, og det kan være helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom. Det er viktig at du ikke går helt alene med dine følelser, men at du kan dele de med en trygg voksen. Ikke vær redd for å ta kontakt.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 1.10.2025