Jeg dagdrømmer hver dag at jeg faller

Hei,

Dette høres ut som en drøm hvor du frykter at det skal skje deg noe. I stedet for en god dagdrøm så kan det heller bli en sterk frykt. Hjernen vår skiller ikke alltid mellom hva som er ekte frykt og hva som vi tenker er frykt så vi kan få en reaksjon som kan minne om angst for at dette faktisk skal skje.

Mitt beste råd til deg er å forsøke å finne deg en annen drøm hvor du heller tenker på alt som kan gå bra. Dersom du ikke får dette helt til ( er ikke så lett når vi først begynner å tenke på noe ) så kan du snakke med helsesykepleier å få hjelp der.

Lykke til !

Hilsen psykiatrisk sykepleier