Har tanker om å bli skadet. Lurer på hvorfor hun har slike tanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg vet ikke mye om deg og kan derfor ikke helt svare deg på hvorfor du får slike tanker. Men jeg tenker vel at du får tanker om å bli skadet og tanker om hvordan andre da ville reagert fordi du i dag kanskje føler at du ikke får nok oppmerksomhet og omsorg. Dersom du hadde blitt skadet tenker du at du ville du fått mer omsorg og oppmerksomhet, men det jeg vil si til deg er at du ikke trenger å bli skadet for å få omsorg eller bli glad i deg selv.

Det du heller skal gjøre er å tenke masse på hvordan du kan bli skadet er at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Når du får noen å snakke med vil du få hjelp til å få bedre tanker om deg selv og igjen bli glad i deg selv, og du vil få hjelp til å kunne tenke annerledes om deg selv og livet slik at du ikke lengre tenker på måter å bli skadet på.

Det jeg derfor vil du skal gjøre er at du snakker med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Dersom man ikke føler at man er verdt noe eller ikke føler at andre gir en noe omsorg er det vanlig å kunne tenke slik du gjør. Men heldigvis kan man få hjelp til å få bedre tanker om seg selv og livet, og det kan du få dersom du snakker med fastlegen din og med helsesykepleier.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no