Vil bli skadet for at hun skal ha grunn til å føle som hun gjør.

Hei!

Du trenger ikke skade deg for at du skal ha en grunn til å føle slik du gjør! Det du heller skal gjøre enn å skade deg er å snakke med noen voksne om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Dersom du gjør det vil du få hjelp til å få det bedre med deg selv.

Det du skal gjøre er at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Fortell de om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Da vil de kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Løsningen for deg er ikke å skade deg men å skaffe deg hjelp med det du sliter med. Snakk med noen av de jeg har anbefalt deg her. Da vil du få hjelp slik at du får bedre tanker og følelser. Husk at det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no