Har tanker om selvskading.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no igjen!

Som du ble rådet om i ditt forrige spørsmål er det bedre at du snakker med noen om dine tanker om selvskading og selvmord enn at du tenker masse på dette på egenhånd.

For løsningen for deg er verken å tenke på selvskading eller selvmord! Når du får noen å snakke med vil du få hjelp til å få det bedre i livet ditt. Få bedre tanker og følelser. Da slipper du å tenke på selvskading og selvmord. For da har du det bedre med deg selv og du har andre måter å håndtere vanskelige tanker og følelser på.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen som f.eks. helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon, og med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser, og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no