Går det an å være like lei seg som en person med depresjon uten å ha det?

Hei,

Fint at du spør her når du lurer på dette.

Man kan godt være like lei seg som en som har en depresjon, uten å ha det.

Det er helt naturlig at vi mennesker i perioder ikke har det så bra. Humøret og hvordan vi føler oss svinger gjennom hele livet. I ungdomsårene svinger det ofte ennå mer enn når man er voksen.

Grensen mellom det som bare er helt normalt og når man faktisk har en depresjon eller en annen psykisk lidelse er når det varer over lang tid og når det går utover din daglige fungering. At man ikke kommer seg opp om morgenen, slutter å gjøre ting osv.

Hvis man føler seg veldig lei seg, så er det alltid lurt å snakke med noen om hvordan man har det. Da kan en venn eller noen i familien kanskje være nok. Hvis man føler at det er mer en normalt, så kan man ta kontakt med fastlegen eller Helsestasjon for ungdom for å få hjelp til problemene sine.

Det finnes også både chatter og hjelpetelefoner man kan kontakte og snakke med anonymt. Legger ved en liste over det her.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no