Runker hver kveld, er det dumt?

Hei!

Det er helt normalt å runke, og det er ikke dumt å gjøre. Tvert i mot er det sunt! Hvor mye man runker er veldig ulikt fra person til person. Noen runker en gang om dagen, noen flere ganger om dagen og noen sjeldnere.

Når man runker skjer det en rekke positive reaksjoner i kroppen vår:

• Hjertet og kretsløpet styrkes, hjernen lager lykkehormoner, immunforsvaret kan bli bedre, det minker sjansen for kreft i prostataen og du kan få bedre sexlyst.
• Onanering kan også hjelpe mot angst og depresjoner.
• Noen tror at det å runke kan gjøre deg mindre fruktbar, men dette stemmer ikke. Kroppen lager nye sædceller hele tiden og uansett hvor lite eller mye du runker påvirker ikke onanering sjansen for å få barn.

Så fortsett å runke og utforsk kroppen og seksualiteten din!

Takk for at du skrev til oss.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no