Kan jeg hente antidepressiva på apoteket uten resept?

Hei!

Så fint at du kontakter ung.no når det er noe du lurer på.

For å kunne hente de fleste medisiner på apoteket trenger man en resept fra en lege. En resept er en slags legeerklæring på at du har en sykdom og at du trenger behandling med en medisin. Dette gjelder også antidepressiva.

Det er viktig å vite at ikke alle negative og dystre tanker betyr at man har en depresjon, og hvis man har en depresjon er det andre behandlinger man prøver før man gir medisiner. For eksempel samtaleterapi, og en lege må alltid vurdere hva som er best behandling for pasienten i hvert tilfelle.

Det som er viktig å vite, uansett årsaken til at man har triste tanker eller «tvangstanker», er at det hjelper å prate med noen. Tristhet kan gå over og depresjon kan behandles så man blir frisk. Hvis man har hatt tristhet over flere uker på rad er det viktig at man ikke holder det for seg selv.

Jeg anbefaler at du starter med dele tankene dine med noen. Fortell de om de negative tankene du har og at du tror du trenger hjelp. Du kan gjerne starte med å snakke med foreldrene dine, helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjonen for ungdom. Ofte er det slik at når man snakker med noen når man er trist, får man sortert tankene litt og kan se flere løsninger på problemene sine. Ved behov kan den voksne personen hjelpe deg med å bestille time hos fastlegen din for videre undersøkelse av den psykiske helsen din.

Et tips hvis du synes det er vanskelig å prate om dine følelser er å skrive det ned et sted. Vis gjerne den voksne det du har skrevet til oss i ung.no!

Mange føler at det å ha noen rutiner i hverdagen hjelper slik at plagene går lettere over og motivasjonen lettere kommer tilbake. Dette kan for eksempel være å gå en tur, trene eller gjøre noe du synes er hyggelig med familie og venner. Hvis du har en hobby kan dette være en fin tid å sette av noen timer om dagen til dette, for det å øve gir mestringsfølelse som igjen er viktig for å øke motivasjon. Dette kan kjennes tungt og unødvendig i starten, men på sikt er det godt å ha disse rutinen som del av hverdagen sin. Høres dette ut som noe du kunne prøvd?

Hvis du er interessert i lære mer om depresjon kan du lese om det her eller her.

Uansett er det viktigste at du ikke holder dette for deg selv. Si til deg selv at denne følelsen ikke vil vare for alltid og at du kan jobbe deg gjennom det! Jeg håper noe av dette var til nytte og ønsker deg det beste fremover!

Vennlig hilsen legen, ung.no