Hvorfor tenker jeg alltid så negativt? Bryr meg ikke lenger

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Dersom dette er ulikt slik du hadde det tidligere i livet og dersom det har vart over noe tid så kan det godt hende det dreier seg om en depresjon. Da blir vi mer nedstemt, mer uinteressert, mer lei oss, mer sint/sur, mer uengasjert og demotivert. De tingene/situasjonene som tidligere gav glede vil ikke gi glede lenger. En depresjon kan se litt forskjellig ut fra person til person og utifra hvor dyp/alvorlig den er men det vil være en del av de symptomene jeg listet opp.

Du forteller også at du er engstelig for at andre skal komme for "close". Kanskje er du redd for å bli såret eller at du skal skuffe eller bli skuffet. Da kan man føle man heller bør trekke seg unna enn å risikere å bli skuffet/avvist/lei seg.

Når det gjelder julen så er det gjerne slik at de som har det bra fra før kan synes julen er ekstra fin men dersom man har det vanskelig fra før kan man synes julen er veldig tung og vanskelig. Man kan kanskje kjenne på at det er tungt at man "skal" føle seg bra og ikke klarer det eller at man sammenligner seg med andre og blir trist for det. Det kan også være vanskelige ting i familien eller lignende som gjør det verre.

Kanskje det kan være lurt å snakke med fastlegen din for å vurdere hva som bør gjøres videre. Dersom du trenger henvisning til psykolog så kan du få det der.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen