Hva bør jeg gjøre når jeg strever med spiseforstyrrelse?

Jente, 17

Hei jeg har hatt depresjon, angst og har nå klart å endt opp med en spiseforstyrrelse. Depresjonen og angsten ble jeg diagnostisert med for cirka 2 år siden og fikk utredning i BUPA. Nå skal jeg tilbake til BUPA 1,5 år senere bare for spisevansker. Jeg er så utrolig utslitt orker ikke mennesker og er så utrolig lei. Er i kontakt med flere psykologer, helsepersonell og mental coacher. Men er helt utkjørt i hverdagen. Har en jobb der jeg jobber cirka 2-3 dager i uken + prøver + møter med helsepersonellet. Vil ikke kutte ut jobben men har hørt to ganger av forskjellige at jeg bør søke meg noen dager fri fra skolen. Kollapset i tilleg på skolen to ganger og har blitt påvist med hørselstap av ørelege pga vekttap. Er bare så utrolig sliten. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Hei

Det er veldig forståelig at du er sliten med alt du står i og strever med.

Flott at du skal tilbake til BUP for å få behandling for spiseforstyrrelse. Det er utrolig strevsomt og krevende å jobbe seg ut av en spiseforstyrrelse. Men med god hjelp og støtte kan du klare det.

Ut i fra det du skriver og at du har kollapset på skolen, tolker jeg at dette handler om anoreksi.

Anoreksi er en spiseforstyrrelse som utløses av energiunderskudd. Energiunderskuddet forårsaker endringer i hormonregulering og stress i nervesystemet ditt.

Fordi du mister fettvev som er viktig for deg. Indre organer og hjernen slankes også når du spiser for lite.

Da kan fettvev som beskytter nervesystemet ditt slankes bort, og du kan miste fettvev i hjernen som produserer og regulerer hormoner som er viktige for følelsesregulering.

Ved lavt næringsinntak vil du naturlig nok ha mindre energi, orke mindre og føle deg mer sliten. Du kan oppleve at du blir fortere lei deg, mindre glad, fortere sint, at følelsesregulering blir vanskelig, at du blir nedstemt og depressiv, at du får økte negative tanker om deg selv, dårligere selvfølelse og dårligere konsentrasjon, eller at du bruker mer krefter på skolearbeid.

Mitt råd til deg, er at du tar dette på alvor. At du følger de råd og anbefalinger du får av behandler.

Du må begynne med å spise regelmessige måltider med nok mat. Kroppen trenger karbohydrater, proteiner og fett, sammen med vitaminer, mineraler, fiber og vann.

Det kan være lurt å ta det litt med ro, slik at du kan ha fokus på jobben det er å sørge for å spise tilstrekkelig. Dette kan du snakke med behandler om.

Lege i BUP kan eventuelt skrive en legeerklæring til skolen.

Ta en titt på denne videoen som forklarer litt hva som skjer ved energiunderskudd her: SpiseMot

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 28.1.2025