Er husking regnet som trening?

Hei!

Godt spørsmål. Det er nok ikke så veldig mye trening i å huske på huskestativ, det blir heller en form for fysisk aktivitet. Det er nok ikke så mange kalorier du brenner heller av dette, men det er jo utrolig gøy og bra at du driver med!

For å regne det som trening må det være høyere intensitet og med mål om å bedre fysisk form. Les mer om fysisk aktivitet og trening i artiklene under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no