Hvor ofte bør jeg dusje?

Hei!

Det er kjempefint at du sender oss spørsmål når du har så mange! Jeg skal prøve og svare på alle sammen, i tillegg har jeg lagt ved en del artikler der du kan lese mer om det du lurer på.

1. Det er ingen fasit på hvor ofte man bør dusje. Det er ikke nødvendig å dusje mer enn en gang om dagen, og for noen holder det kanskje å dusje annenhver dag eller sjeldnere. Det kan være lurt å dusje de dagene du har hatt gym eller har trening, ellers kan det fort lukte svette.
2. Mange jenter opplever at det kommer litt tiss når man hopper trampoline eller hoster eller nyser. Det kommer ofte av at musklene i underlivet er litt slappe. Det kan være lurt å snakke med fastlegen om det. I mellomtiden kan du trene bekkenmusklene.
3. For å finne riktig størrelse på sports-BH måler du nok likt som til vanlig BH, under puppene. Det kan være fint å få litt hjelp til dette i en butikk slik at du får rett størrelse.
4. Du er i en alder der den seksuelle identiteten utvikler seg. Det skjer også en stor produksjon av hormoner som gjør at det er helt normalt å tenke på sex.
5. Du er ikke den eneste som gruer seg til ungdomsskolen. Vi får mange spørsmål om det hit. Det er ikke så rart at du gruer deg og er spent på det, du har jo aldri prøvd det før! Husk at de fleste andre også er spente og gruer seg. Selv om noen synes at fagene er vanskeligere så betyr det ikke at du gjør det. Vent og se og gjør deg opp din egen mening.
6. Det å rive eller bite negler er en uvane. Det er mulig å jobbe med uvaner, og det kan du lese mer om i artikkelen jeg linket til her.
7. Hvis du ønsker å tjene penger kan du prøve og finne deg en ekstrajobb. Du er fortsatt ganske ung så det kan være lettest for deg å spørre i familien eller i nærområdet om det er noen som ønsker å betale for at du gjør oppgaver. Det kan være rengjøring, handle for noen eller passe barn eller dyr.
8. Et panikkanfall (anxiety attack) kan oppleves ulikt for dem som får det. Men det kommer av at man plutselig blir så redd at man tror man mister kontrollen på seg selv, uten at det egentlig er en farlig situasjon.
9. Angst (anxiety) er en alarmreaksjon i kroppen. Det er hjernen som setter den i gang, men det kjennes fysisk i kroppen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier