Sommerklærne mine fra ifjor passer ikke, hvordan gå ned i vekt?

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

I puberteten skal kroppen endre seg og det er helt naturlig at du har gått opp i vekt. Kroppen din har vokst. I puberteten får man bredere hofter, rundere rompe, mage, pupper og større lår. Mange tror at de har blitt tjukke, men det har de ikke.

Du er ikke overvektig, men normalvektig. Hvis du går ned 7 kg nå så vil du være undervektig. Du har blitt høyere siden i fjor sommer og da skal også kroppen vokse når du er i puberteten.

Det høres ut som du har gode vaner i hverdagen. Du må ikke kutte ut måltider. Fortsett å spis faste måltider og mellommåltider. Det er fint for både kropp og helse at du er i aktivitet og trener.

Det er normalt å trenge nye klær når man vokser ut av de man har. Allikevel kan jeg forstå at det er utfordrende å få penger av foreldrene dine hvis de har en stram økonomi. Uansett er det fint om du kan prate med foreldrene dine å fortelle at du ikke lenger passer sommerklærne dine. Det er en liten stund igjen til sommeren, og kanskje kan dere sammen spare noen penger de neste månedene.

Kanskje kjenner du eller foreldrene dine noen du kan arve klær etter. Man kan også kjøpe brukte klær, enten på Fretex eller du ka søke på Internett. Et annet tips er å følge med på salg. Mange kommuner har ulike ordninger og frivillige organisasjoner hvor man blant annet kan få klær eller låne utstyr. Dette har ofte helsesykepleier på skolen kjennskap til.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no