Strever med angst, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Jeg synes du skal snakke med noen om hvordan du har det, slik at du kan få råd og hjelp videre. Det er god hjelp å få for angst, men det er viktig å snakke om det.

Snakk gjerne med foreldrene dine om hvordan du har det, slik at de kan være der for deg og støtte deg. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjonen for ungdom der du bor.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Be om hjelp hvis du strever psykisk

Trenger du noen å snakke med?

Enkle råd når livet er vanskelig