Jeg strever mye med angst for tiden.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Det er synd å høre at det ikke hjelper å snakke om det. Jeg synes det er viktig at du forteller det du forteller oss her til BUP, slik at de vet hvordan du har det. Da er det lettere for BUP å hjelpe deg. Du kan også vise det du har skrevet til oss her, dersom det er lettere for deg. Noen synes det er enklere å skrive ned tanker og følelser og vise dette.

Det er god behandling å få for angst, men det kan ta tid. Det er viktig å gi seg selv den tiden, selv om det er veldig ubehagelig.

Jeg ønsker deg alt godt. Ta godt vare på deg selv.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no