Strever med angst. Lurer på hvorfor.

Jente, 13

Hei. Jeg har fått påvist angst i år, av en psykolog. Men jeg vet ikke hvorfor jeg fikk det. Jeg har også emetofobi og er dritredd for å ikke tørre å gjøre noe i livet. Jeg har gått glipp av mange ting som håndball cuper og turer. Jeg sliter også med å løpe og for ikke puste når jeg gjør det. Og jeg er veldig lite sosial. Jeg har lyst å snakke med helsesøster men har vært der ganske mange ganger. Jeg føler at det er litt dumt hvis jeg går der igjen. Jeg begynte på ungdomsskolen i år og sliter med panikk anfall. Mine spørsmål: Burde jeg snakke med helsesøsteren? Kan man kurere emetofobi og angst? Hvorfor får jeg ikke puste når jeg løper?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du strever med angst.

Når man får en diagnose kan man lure på hvorfor man har fått denne og hva som førte til den. Det er veldig naturlig å lure på det du lurer på, men det er ikke et entydig svar på dette. Det er mange påvirkningsfaktorer her.

Det er absolutt ikke dumt av deg å snakke med helsesykepleier igjen. Husk at helsesykepleier er der for å hjelpe deg! Kan du for eksempel vise det du har skrevet til oss? Jeg synes du får frem hvordan du har det på en god måte her.

Angst kan absolutt kureres! Det at du ikke får puste når du løper kan skyldes angst. Særlig er det slik at dersom man er veldig redd for å ikke få puste så puster man faktisk annerledes og mer overfladisk. Dette er veldig ubehagelig, men ikke farlig.

Mitt råd til deg er at du snakker med en voksen om hvordan du har det, enten helsesykepleier på skolen eller helsestasjonen for ungdom der du bor.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 21.11.2021

Oppdatert: 21.11.2021