Hvordan akseptere celluitter?

Hei,

Først av alt vil jeg si at det er superbra at du er fornøyd med deg selv og egen kropp. Du virker til å ha et veldig reflektert forhold til sosiale medier og påvirkningen du utsettes for der.

Det er helt vanlig å ha celluitter og strekkemerker. De fleste kvinner vil oppleve å få det i løpet av livet.

Når du skal endre tankene dine om dette er det viktig å bli bevisst hva du tenker og når tankene kommer. Spør deg selv hvorfor du bryr deg om celluittene. Er det fordi du har lest om det i sosiale medier? Er det fordi vennene dine snakker om det? Er det egentlig viktig- har det noen betydning for hvem du er? Det er lettere å endre hvordan du tenker dersom du vet hvorfor du tenker negative tanker om deg selv. Når de negative tankene kommer kan du prøve å si til deg selv at celluitter er helt vanlig og ikke noe andre legger merke til. Du kan lese mer om hvordan du kan lære å like deg selv i denne artikkelen.

Jeg vil også råde deg til å ikke ha så mye fokus på det. Det er kanskje ikke nødvendig å se seg selv i speilet og studere celluittene jevnlig. Jo mindre fokus du har på det jo lettere er det å ikke tenke på det.

Hvis det fortsetter å plage deg kan det være en hjelp å snakke med noen. Det kan være en venn eller en voksen som feks helsesykepleier. Ved å dele tankene sine med noen vil det være lettere å akseptere seg selv og slippe de negative tankene.

Jeg håper du fortsetter å være fornøyd med deg selv akkurat slik du er!

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no