Sliter med nedsatt sexlyst!

Jente, 20

Har en stund nå slitt med at det føles ut som det er en vegg/ noe penis må trenge seg gjennom for å ha ordentli sex.. har ikke samme sexlyst lengre som for noen år siden, men om jeg skal ligge med en føler jeg at hodet er med og har lyst, men får ikke de samme følelsene i kroppen og den er ikke helt med da.. Har gått på p-piller i flere år, kan det ha noe med det å gjøre? Er ganske fortvilet da jeg føler det går utover selvbilde og at jeg tørr å møte noen..

Svar

Hei!

Takk for at du skriver til ung.no.

Så leit å høre at du mangler lyst til å ha sex og at dette gjør at ditt selvbilde blir dårligere.

For å begynne med det aller første, så ønsker jeg at du tar kontakt med din fastlege eller lege på helsestasjon for å sjekke ditt underliv og utelukke sykdom eller skader. Du sier at du føler en sperre når du skal ha sex, og da tenker jeg at dette må sjekkes nærmere.

Det neste er at du bør bytte prevensjon, da mange sliter med nedsatt lyst som en bivirkning.

Jeg anbefaler at du går over til p-stav eller hormonspiral som inneholder svært lite hormoner, og i tillegg er det sikreste du kan bruke av prevensjon.

Forsøk å tenke positivt om deg selv og fokuser på det du er fornøyd med. Hvis du bruker mye tid på å være misfornøyd, blir gjerne tankene låste og det blir vanskelig å komme seg ut og videre i tankerekken. Vær snill med deg selv og gi deg ros for den du er!

Snakk gjerne med helsesykepleier om ditt selvbilde og sett ord på dine tanker og følelser. Det kan være godt å dele disse med en person som har både kunnskap og erfaring.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 10.10.2023