Har prøvd ecstasy, synes det var godt men vil slutte!

Hei!

Så bra at du skriver til oss om dette – det viser nettopp den selvinnsikten du beskriver, og er et viktig første steg for å ta kontroll over situasjonen.

Det er normalt å føle seg fristet når du har en pille igjen, spesielt siden du opplevde at ecstasy ga en god følelse. Mange kan nok kjenne seg igjen i at det kan være vanskelig å stå imot trangen, selv når man ønsker å slutte. Du er ikke alene om å ha det sånn.

Det viktigste du kan gjøre nå er å legge en plan for hvordan du skal motstå fristelsen:

• Tenk gjennom hvorfor du ønsker å slutte. Skriv gjerne ned grunnene dine, og les dem når du blir fristet.
• Fjern denne pillen hvis du kan – kast den eller gi den til noen du stoler på, slik at den ikke er så tilgjengelig.
• Snakk med noen om hvordan du har det. Det kan være en venn, noen i familien eller på skolen som du stoler på, eller for eksempel på Helsestasjon for ungdom der du bor. De er vant til å møte unge som har det tøft, og kan støtte deg.
• Du kan også ta kontakt med Utekontakten i kommunen din eller chatte anonymt med oss i RUSinfo hvis det føles lettere å starte der.

Det viktigste er å vite at du ikke trenger å takle dette alene! Mange opplever akkurat det samme, og det finnes hjelp og støtte å få. Det er fullt mulig å ta kontroll over situasjonen og unngå å utvikle et problem.

Dette svaret er laget ved hjelp av kunstig intelligens (KI) og kvalitetssikret av fagsvarer i RUSinfo. I denne artikkelen kan du lese mer om hvem som svarer på spørsmål på ung.no, og hvordan vi bruker KI.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no