Hvordan kan jeg balansere livet mitt bedre?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Slik du beskriver å ha det høres litt stressende ut. Nå som du har prøvd challengen 75 days hard så vet du hvordan du hadde det da, men det at du ikke føler samme mestring nå betyr ikke at det trenger å være en sannhet i det.

Du må tillate deg selv å ta et valg og justere det etter livssituasjonen du er i. I bunn og grunn handler det om prioritering for å unngå å føle at man mister balansen. Noen ganger krever det harde prioriteringer og prioriteringer som ikke er så populær hos alle, men som vil være riktig for deg i din situasjon.

Det å være på buss er en som regel engangstilstand, for du er jo bare russ en gang og da må man tillate seg å være i nuet når man vil det. Vær tilstede i det du gjør og det du opplever med vennene dine uten å tenke på hva du heller skulle ha gjort eller kunne ha gjort. Det er viktig å være seg selv og slippe den følelsen med at du må være den som er den gøye. Har du tenkt over at alle på bussen har et ansvar for å lage god stemning? Og har de sagt at du er den som skal være den gøye eller er det kanskje noe du tenker? Det som betyr noe er at du er ekte og ikke påtar deg en rolle. Det vil merkes og etter hvert vil du kanskje slite med å holde den fasaden.

Om det er dager der du helst vil logge av og være alene så sett dine egne grenser. Du kan enten være ærlig med de å si det som det er "at du trenger tid for deg selv" eller at du lager deg en unnskyldning som at ikke kan av forskjellige årsaker. Det kan for eksempel være at du må hjelpe til med noe annet hjemme, at du ikke føler deg helt frisk eller noe i den duren(det er lov å ta en "hvit løgn" av og til om man har behov). Da legger du også ansvaret litt over til resten av gjengen på bussen som kan være veldig bra. De andre må bidra med sine egne ideer, hva dere(bussen) skal finne på og aktiviteter.

Jeg håper du fikk litt hjelp i dette svaret. Så mitt beste råd er at du ikke må være så streng med deg selv og tenk heller at du skal være tilstede der du er. Det du ikke rekker i dag kan du gjøre en annen dag. Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. I tillegg legger jeg ved noen forslag på apper du kan se om kan være nyttig for deg. Ønsker deg alt godt og lykke til i tiden fremover👌🩷.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no