Hvordan cummer jeg med runking?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Noen ganger har en lært seg en måte å onanere på som kanskje ikke fungerer helt. Det kan være vanskelig å få orgasmer, utløsninger/cumme og det kan også hende det ikke kjennes så godt ut når en holder på.

For å få en annen opplevelse av å onanere, kan det derfor være fint å variere i måten en gjør det på. Her kommer det noen tips:

• Bruker du venstre hånd når du onanerer, bytt til høyre - eller omvendt.
• Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.
• Test ut ulikt trykk, onaner både med et løst og et fast grep.
• Test ut å onanere med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

I tillegg kan du holde rundt penisen din som om det var et rør og føre hånden opp og ned over penishodet. Det kan også kjennes godt ut om du former hånden som en kopp og fører den fram og tilbake over penishodet.

Det er også fint å bli kjent med kroppen sin, hvilke deler av kroppen som er gode å ta på og på hvilken måte. Kanskje du kan prøve ut dette?

En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp. Bruk også tid på å se på testiklene dine. Dra tilbake forhuden og se på penishodet, hele penis og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen.

For å få sett alt, er det ok å bruke et speil. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig. Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt.

Når en gjør denne øvelsen og blir kjent med kroppen sin, er det ikke uvanlig at en får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan en liker å stimulere hele kroppen sin kan gjøre at du får bedre opplevelser når du runker.

Prøv deg fram og kjenn etter hva som fungerer for deg. Etter å ha øvd litt, vil du mest sannsynlig oppleve at utløsningen er på plass.

Legger ved flere artikler som du kan ta en nærmere titt på.

Snakk gjerne med en fagperson på Helsestasjon for ungdom eller helseykepleier på skolen din. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdommer om blant annet pubertet og seksualitet.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Hva er en orgasme?

Hva gjør at du blir kåt?

Gutter og puberteten

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)