Klarer ikke å sove borte, gruer meg til leirskole, hva gjør jeg?

Jente, 13

Hei, jeg har alltid vert plaget med å sove vekk fra hjemme eller vekk fra min nærmeste familie, har klart å overnatte hos søstra mi i 4 netter men klarer ikke med f.eks besteforeldre, jeg sliter veldig med det, å synes det er trist å slitsomt når folk spør om jeg vil overnatte, men jeg må alltid si nei, for det ender ofte opp med at jeg blir kvalm eller får vondt i magen, så blir jeg ofte stressa å får panikk og begynner å grine, da ringer jeg ofte mamma eller storebroren min å spør om dei kan hente meg, men jeg skal på leirskole snart å lurer på hvordan jeg skal klare det. Det er mobilfri leirskole så jeg får ikke ringe mamma på egen telefon, å jeg har virkelig ikke lyst å gå inn til lærerene mine grinende.

Hei!

Jeg forstår at du gruer deg til å dra på leirskole når du har vanskelig for å sove borte. Det er ikke rart du blir stresset over det.

Du er ikke alene om å synes det er skummelt og ubehagelig å dra på leirskole uten å ha mulighet til å kontakte foreldrene dine på egen telefon. Men husk at lærerne som er med på leirskole har god erfaring med å hjelpe elever som lengter hjem. Det er nemlig ganske vanlig at noen lengter hjem.

Min erfaring er at de som gruer seg til leirskole blir overrasket over at det går veldig bra. Det kan være mange vanskelige følelser rundt det, men de aller fleste får til å være der likevel. Det skjer ofte veldig mye på leirskole og man blir sliten, så når kvelden kommer er man trøtt og får sove.

Det er likevel viktig at du snakker med foreldrene dine og med læreren din. Dere bør sammen lage en plan for hva læreren skal hjelpe deg med, når du eventuelt kan få ringe hjem til foreldrene dine og hva som kan hjelpe når du blir lei deg eller panikk. Jo mer forberedt både du og læreren din er, jo bedre kan opplevelsen bli for deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 10.8.2026