Hvordan kan jeg lære å runke?

Hei!

Så fint at du spør, dette er det nok mange som lurer på!

Runking er et annet ord for onanering, som betyr å tilfredsstille seg selv seksuelt. Det er ulike måter å runke på, men i hovedsak er runking at man bruker hånden/hendene til å stimulere penis/kjønnsorganet.

Når man skal lære seg å runke, er det aller viktigste at man bruker tid for seg selv og til å bli kjent med sin egen kropp. Ta på deg selv, ta på kjønnsorganet ditt, og kjenn etter hva du liker og hva som får frem gode følelser hos deg. Noen liker å bruke litt olje eller glidemiddel når man runker, andre liker det best uten. Noen liker å runke i dusjen eller i senga. Det viktigste er at man slapper av og har tid til å utforske seg selv og kroppen sin.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din om disse tingene. H*n har taushetsplikt, og kan svare deg på mye av det du lurer på om kropp og seksualitet. Jeg legger også ved noen artikler som kan være fine for deg å lese.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no