Spørsmål og svar

Blir urolig og sur, det bruser i kroppen. Hvordan skal det bli bedre?

Jente, 13

hei, jeg vet ikke hva som skjer men med engang jeg kommer inn på skolen i klasserommet så føler jeg uro inn i kroppen min og jeg blir veldg fort sur og føler det bruser inni meg, jeg føler at jeg ikke klarer noe, men når jeg prøver å lytte til det lærern sier er det som om kroppen ikke vil, jeg får ikke med meg så mye og jeg har dårlig karakterer og føler jeg skuffer alle rundt meg, men jeg skjønner ikke hva jeg skal gjøre for at det skal bli bedre?

Svar

Hei!

Det er fint at du skrev til oss om dette. Jeg forstår at dette er vanskelig for deg.

Det er ikke så lett å svare på det du spør om uten å snakke med deg. Men kan det være at du blir stresset idet du kommer inn i klassen?

Hvis en blir stresset kan det gjøre at det ikke er så lett å følge med.

Tror du at du kan snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette? Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet.

Hvis det er vanskelig å snakke med dem, at du ikke klarer å forklare det, kan du snakke med kontaktlæreren din eller helsesykepleier på skolen. Vis skjermbilde.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om dette.

Kanskje du kanskje be de hjemme om hjelp til leksene dine?
Kanskje har du eldre søsken som kan hjelpe deg, eller foreldrene/de foresatte?
Du kan også snakke med kontaktlæreren og spørre om det finnes noen som kan hjelpe deg med leksene.

Hvis du får gjort leksene, kan det være lettere å følge med på skolen.

Snakk med de hjemme og en fagperson.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 15.2.2025