Pappaen min er alkoholiker og jeg er redd for at han skal dø

Hei,

Så fint at du skriver inn til ung.no og forteller om hvordan du har det.

Jeg tror veldig mange som har en mamma eller pappa med alkoholproblemer vil kjenne seg igjen i det du beskriver, for dette er du ikke alene om å oppleve!

Det er kjempevanlig å ha mange forskjellige følelser på en gang når man har en forelder som drikker for mye. Vi snakker med mange unge som kjenner på frykt for at noe skal skje med den de er glad i. Det er jo ikke rart at du kjenner uro og bekymring for at noe skal skje med helsa til pappaen din når han drikker for mye og har gjort det i mange år.

Det er også mange som beskriver mye sinne og skuffelse over at alkoholen kan bli så viktig at det går på bekostning av familien. Det kan føles som at man alltid kommer på andreplass og at alkoholen kommer først. Ofte er det trist, men kanskje også en lettelse å ikke måtte ha kontakt hele tiden.

Ikke minst er det veldig vanlig å kjenne mye kjærlighet til tross for alt det som er vondt - som du sier er han jo fortsatt pappaen din selv om han har disse problemene og dere ikke kan ha så mye kontakt.

Jeg synes du beskriver så fint hvordan det oppleves for akkurat deg, og jeg tror at det å sette ord på de følelsene du går med på innsiden er den beste og viktigste måten å håndtere dem på. Ofte blir følelsene mindre skumle og vanskelige når de blir sagt høyt eller skrevet ned.

Jeg vet ikke om du snakker med noen voksne rundt deg om hvordan du har det, for eksempel mamma, stefar eller noen andre du er trygg på? Det kan kjennes godt å få snakket ut om bekymringer og tanker og oppleve at du ikke står alene i det. Noen liker også å snakke med helsesykepleier eller en lærer hvis de ikke vil snakke med noen i familien. Det går også an å vise frem det du har skrevet her hvis du synes det er vanskelig å si det høyt.

Hvis du vil kan du også ta kontakt med Blå Kors kompasset som har tilbyr gratis samtaler til unge fra 13-35 år som har vokst opp med foreldre som har problemer med alkohol eller andre rusmidler. Hvis du bor i nærheten av et av kontorene går det an å komme til en samtale der, eller du kan få time på nett hvis du bor langt unna. De treffer mange ungdom som står i en liknende situasjon som deg.

Jeg håper du fortsetter å sette ord på følelsene og tankene dine sånn som du har gjort her, og at du også finner noen gode, trygge voksne å dele med.

Ønsker deg alt godt videre! Skriv gjerne til oss igjen hvis du har flere spørsmål.

Vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no