Spørsmål og svar

Hvorfor har jeg vondt når jeg trener?

Gutt, 15

Helt siden jeg begynte å trene styrke, har jeg lagt merke til at magemusklene mine sliter med å stabilisere kroppen min. De strammer seg unormalt mye når jeg bender meg forover, og på øvelser som bent over row, er det magemusklene som blir slitne før den ønskede muskelgruppen. Jeg har også lagt merke til at magen min stikker ganske mye ut, og jeg er ikke i nærheten av å være overvektig. De siste 4 månedene har jeg begynt å trene magemusklene 15 minutter, to dager i uken. Jeg trodde det skulle hjelpe, fordi jeg trodde svake magemuskler var problemet. Jeg har vært hos legen med det, uten å få noe svar. Vet dere hva det kan være? Det begynner å bli ganske plagsomt og litt vondt.

Svar

Hei!

Nei, jeg kan dessverre ikke si hva dette er uten å ha undersøkt deg. Sa legen hva hva du burde gjøre videre? Hvis ikke kan jeg anbefale deg å få dette sjekket hos en fysioterapeut. Der kan du få tilpassede øvelser dersom det er på grunn av magestyrke din.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 13.8.2023

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål