Hvordan kan jeg slutte å tenke på en jente?

Hei! Dette forstår jeg er tungt og vanskelig. Det er ikke rart at du kjenner på både savn og sorg når dere har hatt kontakt, og over så lang tid. Selv om dere ikke har møttes IRL.

Jeg forstår også at det kanskje er ting som har skjedd underveis som har vært tøft, og at det kanskje ikke har vært lett for noen av dere.

Men jeg tenker slik som det er nå; prøv å ta vare på de gode minnene, og se om du kan la resten ligge, eller prøve å legge det til siden, og kanskje komme deg litt videre.

Det beste du kan gjøre er å prøve å fokusere på deg selv, og ditt liv, og gjøre det du kan for å bruke tid med en god venn eller et familiemedlem, gjøre litt mer av en hobby, være aktiv og gjøre noe som er engasjerende og meningsfullt.

Du kan også sortere litt ved å tenke etter: hva var det som var bra, hva var det som var vanskelig, og hva var din del, hennes del og den delen man ikke fikk gjort noe med? Hva tar du med deg? Og hva ønsker du å la være i fortiden? Kan du gjøre noe annet bedre neste gang? Og hva hadde det vært?

Kanskje har du tenkt på disse tingene mye allerede, og bare vil la det ligge. Eller kanskje er det en runde med deg selv du trenger å ta, for å få det bedre.

Når det er sagt: jo mer du bruker tid på å bygge opp ditt liv, jo bedre gjør du det for helbredelseprosessen av det å komme videre.

Jeg tenker også at ved å bruke artiklene under, så vil du kunne hjelpe deg selv til å få det bedre. Det kan også være godt å snakke med noen slik som helsestasjon for ungdom, chatten under eller en klok voksen.

Fordi… det kan være at det tar litt tid å flytte fokus, eller at du føler at du glemmer henne, men det finnes flere måter å få det bedre på - på veien, og du har allerede tatt det første steget!

Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.

Vi har valgt ut dette for deg

Når følelsene ikke gjengjeldes

10 råd for å takle kjærlighetssorg